Vieles Sitzen, wenig Bewegung und unbewusste Fehlhaltungen belasten unsere Wirbelsäule. In diesem Kurs stärken und mobilisieren wir unseren Rücken und beugen so Verspannungen und Schmerzen vor! Durch funktionelle Bewegungen, Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Stabilisierung der Wirbelsäule tragen zu einem gesunden Rücken ohne Haltungsprobleme und Schmerzen bei.

Anmeldung und weitere Informationen: Volkshochschule Gerlingen, Tel.: 07156 205-401